Category Archives: Массажи и упражнения

Аюрведическая процедура, которая замедляет старение и уменьшает биологический возраст

Аюрведическая процедура, которая замедляет старение и уменьшает биологический возраст Полный самомассаж (абхьянга) включает в себя умащение всех суставов тела и основных марм. Этот метод помогает достичь глубокого равновесия. Процедура полного… Read more »

Практика «Ходьба на коленях» — улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы! 

Практика «Ходьба на коленях» — улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы!     Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы!… Read more »

2 упражнения для снятия зажимов жевательной мышцы

2 упражнения для снятия зажимов жевательной мышцы Жевательная мышца – не единственная, но основная мышца, отвечающая за процесс жевания. Она «покрывает» боковые участки челюсти, расположенные непосредственно за скулами. Данная мышца отвечает… Read more »

«ОСЕВШИЙ» ПОЗВОНОЧНИК — НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ…

«ОСЕВШИЙ» ПОЗВОНОЧНИК — НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ… С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди… Read more »

9 зон управления организмом: лечим простуду пальцем.

9 зон управления организмом: лечим простуду пальцем.   Точечный массаж или лечим простуду пальцем Точечный массаж (акупрессура) – один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на… Read more »

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА 

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом? Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что… Read more »

«Бабочка» —  упражнение для женского здоровья.

«Бабочка» —  упражнение для женского здоровья.   «Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья «Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья Упражнение «Бабочки» — очень полезно для женского здоровья. Оно… Read more »

Похлопывание головы. 

Похлопывание головы.   Описание: его можно выполнять стоя или прогуливаясь. При выполнении упражнения стоя расслабьте тело, опустите плечи и локти и с улыбкой на лице похлопайте по голове. При ходьбе… Read more »

Бубновский. Если ноют тазобедренный сустав и колени…

Бубновский. Если ноют тазобедренный сустав и колени… Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал… Read more »