Рубрика: Массажи и упражнения

УПРАЖНЕНИЕ ,ПОЗВОЛЯЮЩЕЕ СОХРАНИТЬ МОЗГ ЗДОРОВЫМ

УПРАЖНЕНИЕ ,ПОЗВОЛЯЮЩЕЕ СОХРАНИТЬ МОЗГ ЗДОРОВЫМ Традиционн­ая китайская медицина насчитывае­т в своем  арсенале свыше сотни замечатель­ных терапевтич­еских упражнени­й. Многие из них  просто творят чудеса при  регулярно­й практике… Но есть одно простое упражнение­,… Read more »

Упражнение для защиты от негативного  воздействия.Застегивание энергической молнии.

 Упражнение для защиты от негативного  воздействия.Застегивание энергической молнии. Посмотрите вокруг, чем заполнена жизнь обычного человека? Много вокруг людей, которые неосознанно замечают дискомфорт разговора с начальником, с назойливой, никак не прекращающей… Read more »

ОТДЫХ В ПЕРЕВЕРНУТЫХ ПОЗАХ: СРЕДСТВО ОТ СТАРОСТИ 

ОТДЫХ В ПЕРЕВЕРНУТЫХ ПОЗАХ: СРЕДСТВО ОТ СТАРОСТИ   Выполнение перевернутых поз без наблюдения врача или квалифицированного реабилитолога не рекомендуется тем, кто страдает следующими недомоганиями и болезнями: повышенным давлением; глаукомой или… Read more »

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! 

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!   Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть… Read more »

Что нужно знать о гибкости …

Что нужно знать о гибкости …     Подвижность телу обеспечивают суставы. Некоторые из них от природы имеют множество направлений движения. Миф первый. «Гибкость зависит исключительно от природных данных: кто-то… Read more »

ЛЕЧИМ СЕБЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ (ШИАЦУ).

ЛЕЧИМ СЕБЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ (ШИАЦУ).   Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В… Read more »

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СВОЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ.

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СВОЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ.   Тибетская гормональная гимнастика известна не первое десятилетие, однако пристальное внимание привлекла к себе только сейчас. Комплексу несложных упражнений приписывают поистине чудодейственные свойства, начиная… Read more »

УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАНКА» 

УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАНКА»   Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы… Read more »

Аюрведическая процедура, которая замедляет старение и уменьшает биологический возраст

Аюрведическая процедура, которая замедляет старение и уменьшает биологический возраст Полный самомассаж (абхьянга) включает в себя умащение всех суставов тела и основных марм. Этот метод помогает достичь глубокого равновесия. Процедура полного… Read more »