Рубрика: Массажи и упражнения

Практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!

Практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы! Каждый раз, пробуя очередную восточную практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом… Read more »

Приструнить седалищный нерв. Упражнение «Бабочка»

Приструнить седалищный нерв. Упражнение «Бабочка» Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям… Read more »

Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма

Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета,… Read more »

Как контролировать панические атаки: 2 эффективных способа

Как контролировать панические атаки: 2 эффективных способа Опыт преодоления атак – залог успеха, ведь с каждым разом, неделя за неделей Вы научитесь не бояться наступающих очередных волн, перестанете считать их… Read more »

О чем сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков

О чем сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков Отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом как хруст в шее,… Read more »

Избавляемся от застоя лимфы: 3 простых упражнения

Избавляемся от застоя лимфы: 3 простых упражнения Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемляют НЕРВЫ И СОСУДЫ, за счет чего происходит нарушение кровотока и… Read more »

Точки от боли в спине…

Точки от боли в спине…   Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине! Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще… Read more »

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава Пилатес — это определенная система упражнений на все группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело.   Когда не следует практиковать… Read more »

7 упражнений Райха: избавляемся от телесных блоков

7 упражнений Райха: избавляемся от телесных блоков Телесно-ориентированная терапия поможет вам расслабить мышцы и, соответственно, отработать накопленные негативные эмоции Телесно-ориентированная терапия: упражнения  Вильгельм Райх ввел такое понятие как «мышечный панцирь», исходя из… Read more »

Мудрость входит через ноги: Отладь шаги — вправятся мозги

Мудрость входит через ноги: Отладь шаги — вправятся мозги В шагах есть правда. Только нужно укрепить связь головы с ногами. «Мудрость входит через НОГИ», через точки юнцюань («бьющий родник»), жизненная… Read more »