Рубрика: Массажи и упражнения

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА — важный способ для поддержания здоровья.

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА — простой, но очень важный способ для поддержания здоровья. Так как многие болезни появляются от неправильного положения позвоночника, то правильная осанка необходима для лечения и предупреждения болезней спины… Read more »

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Комплекс упражнения для здоровья позвоночника 1. Вис на перекладине в течение одной минуты (если сразу не получается провисеть одну минуту начинайте с малого и постепенно… Read more »

7 упражнений йоги для пальцев

7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде… Read more »

ПРИЕМЫ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

ПРИЕМЫ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ В домашних условиях можно достаточно просто и не прилагая особых усилий, снизить давление на 20-25 единиц, используя сочетание приемов поглаживания и бесконтактного массажа. Для… Read more »

Массаж пальцев

Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом Китайская мудрость… Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в… Read more »

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

Массаж ребра стопы устранит боли в спине На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь… Read more »

Самомассаж при остеохондрозе

Самомассаж при остеохондрозе   Остеохондроз нет, наверное такого человека, который не знаком с этой болезнью. Но в последние годы остеохондроз очень помолодел и такие проблемы появляются уже в возрасте 20-40… Read more »