Рубрика: Массажи и упражнения

10 упражнений для суставов, который можно выполнять в постели.

10 упражнений для суставов, который можно выполнять в постели. Это подборка простых упражнений поможет вам разбудить свой организм после сна. Даст заряд энергии и увеличит подвижность суставов. Так что не… Read more »

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь! 

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь! Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо… Read more »

Упражнения, которые освободят ваш истинный голос

Упражнения, которые освободят ваш истинный голос   Упражнения, которые освободят ваш истинный голос Если вы хотите сделать первый шаг к тому, чтобы услышать, как звучит ваш истинный голос, свободный от… Read more »

ГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА АМОСОВА Н.М. — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. 

  ГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА АМОСОВА Н.М. — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы.   ГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА АМОСОВА Н.М. — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и… Read more »

ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.

ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ. ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ. При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время…. Read more »

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга Двигательная активность при затруднённом кровообращении головного мозга – обязательная мера комплексной терапии, так как в ряде случаев именно недостаток движения и становится причиной ухудшения… Read more »

Гимнастика для шеи творит чудеса.

Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном… Read more »