Рубрика: Практики

РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ШИВАНАНАДЫ.

При ходьбе на работу и с работы выполняйте дыхательное упражнение, предложенное Свами Шиванандой (в йоге эта техника называется враджана-пранаяма). Во время ходьбы выполняйте медленный вдох на четыре счёта, небольшую задержку… Read more »

КАК ПЕРЕДАТЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ В ЗАБОТЛИВЫЕ РУКИ СОЗДАТЕЛЯ

КАК ПЕРЕДАТЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ В ЗАБОТЛИВЫЕ РУКИ СОЗДАТЕЛЯ Любое испытание, любую ситуацию можно доверить Высшим Силам (Духу, Богу, Вселенной — как вам больше нравится). Лично меня этот метод никогда не… Read more »

Практика «Благополучие»

Эта практика помогает: *восстановить здоровье; *улучшить финансовое состояние; *привлечь в жизнь необходимых людей; *создать гармоничное эмоциональное состояние; *воплотить желаемое в жизни!  Эта практика универсальна и помогает во многих аспектах жизни. Выделю несколько особых результатов из… Read more »

МЕДИТАЦИЯ В ХОДЬБЕ

МЕДИТАЦИЯ В ХОДЬБЕПрактикуем вместе Для начала найдите спокойное место на природе. Отключитесь от внешней среды и закрепитесь в настоящем моменте, закрыв глаза. Ощутите сердечный центр, где душа и сердце скрещиваются… Read more »

КАК ЗАПУСТИТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА…

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: “Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая,… Read more »

Простое и действенное упражнение по остановке мыслей

Простое и действенное упражнение по остановке мыслей   Проследуйте за мыслями. Наблюдайте за их движением, появлением и исчезновением. После десяти секунд наблюдения за мыслями, задайте себе вопрос: «Откуда приходит моя… Read more »