Category Archives: Практики

Телесная терапия: упражнение «УЛИТКА»

  Телесная терапия: упражнение «УЛИТКА»     Упражнение «Улитка» подходит для работы: со страхами; тревогой, растерянностью, беспокойством о чем-то конкретном; не стабильным эмоциональным состоянием; ревностью, обидой, злобой. а также любым состоянием,… Read more »

Практика молчания. (вспомнить себя)

Практика молчания. (вспомнить себя)   Молчание – это выключенный телефон, никаких книг, заметок в блокноте, музыки…Тишина, как натянутая струна, того и гляди порвется и рассыпется бисером. Тишина повисла и давит…. Read more »

5 основных мудр йоги.

5 основных мудр йоги. Для того чтобы гармонизировать свое состояние, сядьте в удобное положение, перейдите на йогическое дыхание и выберите одну из 5-ти следующих мудр. 1- Гиан мудра (Мудра знания)… Read more »

Повышение энергетики: через деревья, солнечную энергию, дыхание.

Повышение энергетики: через деревья, солнечную энергию, дыхание. НАБОР ЭНЕРГИИ ОТ ДЕРЕВЬЕВ К числу самых мощных деревьев-доноров относятся: дуб, деревья хвойных пород (прежде всего сосна), акация, клен, береза, рябина. Встаньте спиной… Read more »

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА «ДАР АНГЕЛА».

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА «ДАР АНГЕЛА».   Сделайте глубокий вдох — выдох, расслабьтесь, пока не почувствуете себя полностью расслабленными. Теперь представьте, что перед вами в воздухе висят два Ангела. Светящиеся, красивые, их… Read more »