5 правил против старения

5 правил против старения Правило №1. Как можно меньше стресса в жизни. Помимо всякого рода потрясений, необходимо свести к минимуму потребление алкоголя, отказаться от курения. Провоцирует старение загрязнение окружающей среды…. Read more »

3 упражнения избавляющие от сутулости

3 упражнения избавляющие от сутулости Приседания Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда… Read more »