Влажно или не влажно? Или почему кашель зимой.

Влажно или не влажно? Или почему кашель зимой.

Этой зимой, находясь не посредственно в мегаполисе, а не на окраинах как обычно, обнаружила что:
— в городе повсеместно слышится «кхэ- кхэ»

— это «кхэ- кхэ» воспроизвожу и я сама.
-уезжая загород моё «кхэ- кхэ» практически пропадает и возникает снова по возвращению.
— этой зимой мои цветы сохнут и мрут, и никакие мантры им не помогают.

А так же я заметила, как сильно сохнет моя кожа и волосы, хотя такого раньше не случалось. Ведь я была баловень загородной жизни.

Обеспокоенная я стала искать причины и их решения.

Во-первых, реагенты, рассыпанные на дорогах, испаряясь, делают своё дело.
А это не много не мало:  хлористый натрий, хлористый магний, хлористый кальций.
На это, увы, находясь в городе повлиять сложно.

А во вторых – низкий уровень влажности в квартирах.
Согласно международным стандартам, оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях должна держаться на уровне 45–50 % и не превышать планку в 65 %. 


Тем не менее, на улице глубокий минус, батареи шпарят и в домах показатель зачастую опускается до 5–20 %, вы понимаете до 5%!

Так вот при снижении относительной влажности ниже нормы, возрастает потеря влаги живыми организмами и листьями растений. В итоге, что мы имеем:
— легкие человека теряют способность к самоочищению и склонны к заболеваниям — ткани слизистых оболочек не могут полноценно выполнять свои функции
— снижается иммунитет,
организм теряет способность сопротивляться инфекциям и вирусам
— нарушается качества сна
— а сухость воздуха портит мебель, паркет.

Пожаловаться на слишком сухой воздух официально нельзя — уровень не регулируется федеральными стандартами оказания коммунальных услуг.
Поэтому наша влажность в наших руках.
Если у Вас нет гигрометра, но есть следующие признаки:

сонливость,
усталость,
частые респираторные заболевания
сухость кожи,
преждевременные морщины,
чувствительные или болезненные слизистые оболочки,
сохнут и скручиваются кончики листьев домашних растений.

Это признаки низкой влажности воздуха в квартире, то вам обязательно нужен гигрометр или увлажнитель воздуха


Самое простое и эффективное это иметь в квартире хороший увлажнитель/мойку воздуха. Давайте посмотрим какие сейчас представлены на рынке:

— Традиционные — зарекомендовали себя долговечностью и экологичностью.
— Ультразвуковые — вдобавок ионизируют воздух, но портят мебель

При выборе прибора ориентируйтесь на заявленную площадь работы увлажнителя. Оптимальный объем бака — приблизительно 3 литра. Этого хватит на бесперебойную работу в течение суток и даже больше в зависимости от выставленного уровня мощности.

Также же вместе с увлажнителем, если в нём нет встроенного, можно приобрести гигрометр — прибор, определяющий процентное содержание влаги в воздухе. Это для того, чтобы потом не пришлось бороться с его переувлажнением, которое приводит к появлению плесени и грибков в жилых помещениях.

  • Проветривание помещений — регулярно проветривайте комнаты и при возможности спите с открытой форточкой.
  • Емкости с водой — поставьте стаканы или контейнеры с водой на батарее для испарения.
  • Цветы — обилие таких сожителей будет поддерживать влажность в помещении. Но так, же требовать заботы. Регулярный полив, а главное опрыскивание!
  • Влажная уборка — регулярность этой процедуры так же весьма и весьма ценна для наших лёгких.


Дышите влажным воздухом и будьте здоровы.

Автор: Ася Панфилова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *