Беременность — это прекрасный, но одновременно и непростой период в жизни женщины. В это время организм будущей мамы испытывает значительные нагрузки, что может привести к развитию или обострению различных заболеваний. Одним из таких заболеваний является варикозное расширение вен.
Почему беременность способствует развитию варикоза?
Во время беременности в организме женщины происходит ряд физиологических изменений, которые могут способствовать развитию варикоза:
1. Гормональные изменения. Уровень гормона прогестерона значительно повышается, что приводит к расслаблению стенок сосудов и снижению их тонуса.
2. Увеличение объема крови. Для обеспечения плода кислородом и питательными веществами объем циркулирующей крови увеличивается на 30-50%. Это создает дополнительную нагрузку на венозную систему.
3. Рост матки. По мере роста матки увеличивается давление на вены малого таза, что затрудняет отток крови из нижних конечностей и приводит к застою крови.
Профилактика варикоза во время беременности
Снизить риски болезни во время беременности можно, соблюдая несколько простых рекомендаций:
1. Физическая активность. Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или специальные упражнения для беременных, помогают улучшить кровообращение и укрепить венозные стенки.
2. Позиционная терапия. Избегайте длительного стояния или сидения. Если приходится долго сидеть, старайтесь каждые 30-40 минут делать перерывы, поднимайте ноги на небольшую высоту, чтобы улучшить отток крови.
3. Правильное питание. Рацион будущей мамы должен быть богат клетчаткой, витаминами C и E, которые способствуют укреплению стенок сосудов. Следует избегать продуктов, способствующих задержке жидкости в организме, таких как соленая и жирная пища.
4. Компрессионное белье. Ношение компрессионных чулок или колготок помогает поддерживать вены в тонусе, предотвращая их расширение и застой крови. Консультируйтесь с врачом по поводу выбора подходящего компрессионного белья.
5. Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на ноги и сосуды, поэтому важно следить за прибавкой веса во время беременности и стараться избегать чрезмерного набора веса.
6. Массаж и водные процедуры. Легкий массаж ног и контрастный душ могут улучшить кровообращение и снять напряжение в венах.
Лечение варикоза при беременности
Если уже проявились предпосылки, важно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное лечение варикозного расширения вен недопустимо, так как многие препараты противопоказаны во время беременности. Врач может порекомендовать местные средства (гели и мази), а также физиотерапевтические процедуры.