МЕТОД: Превращаем негатив в жизненную энергию

МЕТОД: Превращаем негатив в жизненную энергию Негативные эмоции — это энергия, используемая не в тех целях. На уровне ощущений негативная энергия расположена в теле в каких-то конкретных местах — энергетических блоках, как их называют иногда. Положительная…

5 шагов к самоисцелению 

5 шагов к самоисцелению Все мы состоим из энергии, и все мы способны самоисцеляться. В основе восточной и древней медицины уже не одну тысячу лет лежит энергия. Взять свое энергетическое тело под контроль можно легко и…

Техники релаксации, которые быстро выводят из стресса

 Техники релаксации, которые быстро выводят из стресса Мы расскажем о простых и действенных четырех техниках расслабления, выполнение которых занимает не более пятнадцати минут. Нам часто приходится решать важные задачи и проблемы, а постоянная нагрузка негативно сказывается…

ДЫХАНИЕ

      ДЫХАНИЕ Осознавай свое дыхание. Замечай свои ощущения во время дыхания. Чувствуй, как воздух втекает и вытекает из твоего тела. Замечай, как грудь и живот при вдохе и выдохе слегка расширяются, а потом спадают….

УЧИМСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО. 9 ПОЛЕЗНЫХ ТЕХНИК 

УЧИМСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО. 9 ПОЛЕЗНЫХ ТЕХНИК Учимся слушать свое тело. 9 полезных техник «Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо…

Тибетская медитация Надабрама

        Тибетская медитация Надабрама Надабрама — старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, но обязательно на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в…

Медитация «Шум моря»

Медитация «Шум моря»: как прийти к простому решению в сложной ситуации   Каждая медитация — это не просто время, которое человек проводит в тишине, но и отличный способ обретения душевного равновесия, а также поиск ответов на важные вопросы…

Как восстановить энергию: теория и практика

Как восстановить энергию: теория и практика Как это сегодня бывает: много целей, много планов, много задач… И даже слишком много. Откуда же взять энергетический ресурс на реализацию новых целей, когда кажется, что силы иссякли? А ответ…

Как услышать внутренний голос: три полезных практики, которые расширят сознание

Как услышать внутренний голос: три полезных практики, которые расширят сознание   Внутренний голос — это ключ к познанию себя, окружающего мира и способности взаимодействовать с этим миром. Есть много полезных практик о том, как расширить свое сознание и найти ключ от счастья. Редакция…

Как исцелить себя мыслью

      Как исцелить себя мыслью Мысль заключает в себе материальную энергию, так как является результатом реальных биохимических процессов в головном мозгу. Через центральную нервную систему она влияет на железы внутренней секреции и на гормональный…