Рубрика: Как поддерживать себя в форме

Сегодня мы решили рассказать о самых эффективных способах, как избавиться от живота и боков. Содержание Избавляемся от живота правильно Физические упражнения Правильное питание Откажитесь от […]

Вы должны понимать, что поработать придется серьезно. Двумя-тремя упражнениями раз в неделю тут не отделаешься. Заниматься нужно как минимум 3 раза в неделю. Причем тренировки […]

Многие женщины интересуются вопросом, почему нельзя спать в лифчике. Ведь мы же привыкли носить эту деталь гардероба целый день, так почему же в ней нельзя […]

Женщины с трещинами на пятках не могут вести активный образ жизни, носить красивую обувь. Что уж говорить о сильной боли при ходьбе, которая возникает. Жизнь […]

Целлюлит — это бугристые и неровные ткани, которые встречаются у женщин разного возраста и сложения. Даже у очень худых женщин есть целлюлит, но он становится более […]

У большинства дом ассоциируется со спокойствием и отдыхом, поэтому вначале самоизоляция казалась практически отпуском. Вот только малая физическая активность вкупе со свободным доступом к холодильнику […]

Про пользу физкультуры можно говорить долго. При нынешнем темпе жизни времени не то чтобы на походы в спортивный клуб или бассейн не хватает, но и […]

Секрет натуральной красоты – в натуральных продуктах! Эту истину в наш век  химических отдушек, соблюдать все сложнее, но есть один простой и изящный выход – […]

Зимой мороз, ледяной ветер и сухой воздух наших жилищ делает свое дело. Кожа лица стала бледной, утратила свежесть, упругость и природное сияние. А еще морщинки, […]